『新しいささやきに耳を傾けてください
それは微かなものなので静かにしていないと聞き取れません
一人静かな時間を
1日の中でほんの少しでも取るようにしてください
頭の中を空っぽにして浮かんでくるもの
メロディーか言葉か
誰かのことが思い浮かぶかもしれないし
写真のように何かが思い浮かぶかもしれません
食べ物の味や何かの匂いの可能性もあります
思い込みや気のせいだと思うことをやめて
自分の感覚を信じて
それを記録してください
あなたへの良きガイドになるでしょう
メロディーなら歌ってみる奏でてみるハミングしてみる
言葉なら書き留める
思い浮かんだのが人ならば連絡をとってみる
故人あるならば思い出話をしてみようか
思い浮かんだ物を食べても良いし
香りからある出来事を思い出すかもしれない
これらがあなたへの道標となる
今は周りを見渡しても
確たるものは何もない
外側に答えを求めても
帰ってくるのは、探し当てたものは不確かなものばかりだ
答えは自分の中にある
自分への答えは自分しか知らない
今はそれが何を示すのかわからなくても
少しずつ点と点がつながるように
わかり始める時が来る
新しい始まりの時期、答えは自分で見つけることになる
その始まりの一歩
自分の内側に既にある
ささやきに耳を傾けてください
気がつくのを待っています
（了）』
