HealingMessage2020/04/28

きれいなものに触れよう




洗い立てのシャツ

お日様に干した布団

変わらずそこに咲いているバラ

シャンプーし立ての自分の髪




見るのでもいいけど

触れてみよう

肌触り

指の通り具合




目を瞑って

違いを感じてみよう



子供のようにそれを言葉にしてみる



深呼吸




きれいな空気に触れること

光に触れること

雨水に触れること



手で触れるだけでなく

素足で触れるのでもいい



コンクリート

芝生

いつもの絨毯

ひんやり冷たい板張りの床

ゴロンと横になってみるか

頬が風に触れるのもいい




すぐそばにあるもの

触れることができるもの

もう一度見直してみよう

きれいなものに触れてみよう

(了)

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